Cours de GYM PILATES
Salle des Cigognes
REPRISE cours GYM méthode PILATES (30 cours/an) :JEUDI 5 SEPTEMBRE 2024 de 10H30 à 11H30
NOUVEAUTÉ 2024 Cours YOGA DOUCEUR (10 cours/an) : VENDREDI 6 SEPTEMBRE 2024 de 10H00 à 11H00
GYM méthode PILATES
1er temps : Echauffement musique
2ème temps : Gym Pilates: Travail de renforcement des muscles du dos et de la ceinture abdominale
3ème temps : Relaxation
YOGA Douceur
Un temps de douceur pour aller vers soi tout en douceur. Le YOGA Douceur est une invitation à la mise en mouvement du corps, pour apprendre ou réapprendre à être doux avec soi. Il amène une mobilité douce du corps pour s’accompagner vers plus de stabilité, de force, de souplesse et de fluidité. Quelque soit votre âge ou votre condition physique. Ce yoga est fait pour vous !
Dans un rythme tout doux lui aussi :
Cours 1 fois/mois – Ouvert à tous
Ces cours sont dispensés par le Professeur Lise Martineau
Venez avec un tapis, une bouteille d’eau.
Bouger, s’étirer, respirer, se relaxer, se causer, ne peut que nous faire du bien.
Inscription sur place, avant et après les cours
Renseignements : Thérèse Clavier 06 59 18 27 44
Localisation
12 Rue Gaston Dolbeau, Bois-de-Céné, France